聽懂身體的正確答案｜3小時實用自我探索工作坊，找回順流省力的日常

📖 活動簡介

換工作、談戀愛、拒絕不喜歡的邀約……生活中總是充滿大大小小的十字路口。 你是不是也常常做決定的時候腦袋想個不停、想得整夜睡不著？或是硬著頭皮接下機會，事後卻感到心力交瘁與後悔？ 其實，你從來沒有選錯，只是用了不符合自己天性的方式在做決定。這場 3 小時的自我探索體驗，將帶你重新連線身上最強大的人生指南針——你的身體，找回屬於你的行動底氣。

• 適合對象：

  • 做決定時容易過度思考、陷入精神內耗與睡不著覺者

  • 習慣順應他人期待接下不喜歡的邀約，事後感到心力交瘁與後悔者

  • 想了解自身精力運作模式，找到符合天性之決策方式者

🎯 活動特色與體驗亮點

1. 開箱「行動原廠設定」 — 理解世界上不同人的精力運作模式，看懂專屬於你的能量特質與行動節奏。

2. 啟動「專屬決策羅盤」 — 明白頭腦是用來分析問題的，身體才是替你做決定的雷達，學習辨識身體傳遞的真實訊號。

3. 實操與故事對話圈 — 透過日常經驗回溯，看見過去「順流與逆流」的關鍵訊號，帶著滿滿的自我理解與底氣回到生活。

ℹ️ 活動資訊與預約

• 引導人： 泫 老師

• 課程時長： 3小時/堂

• 活動提醒：建議自備筆記本記錄個人覺察，帶著一顆放鬆與開放的心前來參與。