Inside flow｜內觀流

📖 活動簡介

Inside Flow（內在流動）是由知名引導者 Young Ho Kim 所創立的現代瑜伽風格。它顛覆了傳統將音樂視為背景陪襯的模式，將「音樂」提升為體驗的核心靈魂。 每一個肢體伸展都嚴格對應音樂節拍，讓身體動作與音律起伏完美重疊。活動結合故事性與嚴謹的編排系統，帶領你在汗水與律動間融入個人生命經歷，感受力量與美感兼具的動態流動。

• 適合對象：

  • 喜歡音樂與律動，想體驗音律與身體深度結合者

  • 渴望在汗水與節奏中舒壓、尋找內在流動感者

  • 想感受力量與美感兼具的動態體驗者

🎯 活動特色與體驗亮點

1. 音樂與動作的精準契合 — 音樂不再只是背景音，而是流動的指揮官。每一個動作嚴格對應 4 個拍子，隨節奏起伏完成連貫體位，讓身體與音律完全重疊。

2. 跨界融合與嚴謹編排 — 結合 SPANDA（生命的脈動）與呼吸節律，巧妙融入武術力道與舞蹈流暢感；遵循嚴謹規則編排，確保動作銜接順暢且符合人體工學。

3. 故事性與情緒釋放 — 每一首歌曲與序列背後都有獨特的故事與情感，參與者能將個人經歷帶入音樂中，在韻律間達到深層的情緒釋放與抒解。

活動資訊與預約

• 引導人： Alba 老師

• 課程時長： 1小時/堂

• 課堂提醒： 建議穿著吸汗、舒適且彈性佳的運動/瑜伽服裝。