香氣舒頭駐點

📖 活動簡介

你是否也有這樣的時候——腦袋一直運轉、肩頸與頭皮緊繃，即使休息了，思緒仍然停不下來？

「香氣舒頭」是一場結合天然精油、氣脈呼吸與頭部撥筋的深度放鬆體驗。活動將從直覺選香開始，透過植物香氣引導感官回到當下，再搭配簡單的呼吸練習與專用牛角梳，細緻梳理頭部累積的緊繃感。

過程中不需要努力完成任何事情，只需要專注呼吸、感受香氣，讓忙碌許久的身體與思緒，重新找到一段可以停下來的時間。

• 適合對象：

  • 長時間使用電腦、手機，容易感到頭部緊繃者

  • 工作忙碌、用腦過度，想讓思緒暫時休息者

  • 容易感到壓力、煩躁，或睡前仍難以放鬆者

  • 對天然精油、芳香體驗與頭部舒壓感興趣者

  • 想利用短暫時間，為自己安排一段安靜休息者

🎯 活動特色與體驗亮點

1. 直覺選香，回到當下 — 從當下的嗅覺感受出發，選擇此刻最想靠近的香氣。透過天然植物的芳香氣息，慢慢放下外在紛擾，重新感受自己的身體與情緒。

2. 呼吸引導，鬆開內在緊繃 — 搭配簡單易學的氣脈呼吸練習，引導注意力回到呼吸，讓身體逐漸安定。體驗後也可以將呼吸方式帶回日常，作為睡前或壓力較大時的放鬆練習。

3. 頭部撥筋，釋放累積壓力 — 使用專用牛角梳進行頭部梳理，針對容易緊繃的位置細緻操作，幫助頭皮與頭部肌肉放鬆，讓沉重的頭部重新感受輕盈。

4. 香氣與聲音的多重放鬆 — 體驗尾聲搭配頌缽聲音，讓注意力隨著聲音慢慢沉澱，在香氣、呼吸與聲音的陪伴下，完整收回自己的感受。

5. 短時間也能好好休息 — 不需要準備任何經驗，也不必長時間空出行程。透過一段專屬於自己的體驗，暫時離開忙碌節奏，為大腦與身體按下休息鍵。

活動資訊與預約

• 引導人： Maggie 李羿瑾老師

• 活動形式： 一對一香氣舒頭體驗

• 體驗內容： 純頭部撥筋｜頭部撥筋＋頌缽放鬆

• 預約方式： 採預約制，請依官網開放時段完成報名

活動前提醒

• 舒頭體驗會接觸頭皮、髮絲與額頭周圍，活動後髮型可能稍微凌亂，額頭妝容也可能受到影響；若後續另有行程，建議攜帶梳子及補妝用品。

• 體驗過程可能出現痠、脹或較明顯的按壓感受，皆會依個人狀況調整。若感到不舒服，請立即告知老師。

• 遇到較緊繃的位置時，請保持自然呼吸，避免憋氣，讓身體隨著吐氣慢慢放鬆。

• 活動前30分鐘請避免食用正餐，建議不要在過飽的狀態下進行體驗。

• 頭皮如有傷口、發炎、近期手術或其他特殊身體狀況，請於預約前先向主辦單位說明。

• 因頭部撥筋會刺激多個頭部位置並帶動身體感受，懷孕期間暫不開放預約。

• 使用天然精油，如對特定植物、精油或香氣較敏感，請於活動開始前主動告知老師。

• 每個人的身體感受與放鬆程度皆不同，實際體驗狀況將依個人當日狀態而有所差異。