臼井靈氣體驗工作坊

📖 活動簡介

臼井靈氣源自日本，是一套簡單、自然，每個人都能學習並運用於日常生活的方法。它不只是內在的修習，更是培養安心與幸福的生活方式。 本體驗不著重於技術的鑽研，而是從覺察自己的身體、情緒開始，練習如何回到當下、培養感恩，重新建立與自己、與生活中的安定感。當我們願意傾聽身體、照顧內在，生命便會慢慢恢復流動。

• 適合對象：

  • 對靈氣感到好奇，或已學習過但不知如何將其融入生活者

  • 希望放鬆身心、舒緩生活壓力，找到陪伴自己與他人方法者

  • 對身心整合、自然平衡感興趣，想提升自我覺察力者

🎯 活動特色與體驗亮點

1. 覺察與靜心引導 — 認識臼井靈氣源頭與五戒，透過呼吸與日常靜心練習，提升自我感知，學習安穩地回到當下。

2. 身體循環與感知 — 藉由簡單的肢體流動（肩胛骨平衡、顫掌）與脈輪連結，打開身體循環，實地感受雙手與植物的細微能量變化。

3. 深度冥想與情緒陪伴 — 體驗向下扎根的大地冥想，以及練習情緒覺察的水果冥想，建立對靈氣的初步感受，找回身心安定。

ℹ️ 活動資訊與預約

• 引導人：Panai 老師

• 活動時長：2-2.5小時/場

• 活動提醒：為讓體驗過程更舒適，建議學員自備保暖毛毯與水壺。活動結束後將提供專屬講義、植物與五戒小卡讓您帶回日常練習。（場地已備妥瑜珈墊、蒲團與枕頭）